میں بیوقوف نہیں ہوں۔ مجھے احساس ہے کہ وہی پرانی کمی کی تربیت "پروگرام" مجھے بوسٹن نہیں پہنچائے گی۔ آپ بغیر کسی منصوبے کے یکسانے کو نہیں پکڑ سکتے۔ لیکن آپ کو چپکے سے چلنے کی ضرورت ہے۔ ایک تنگاوالا آسانی سے spooked کر رہے ہیں. میرا منصوبہ میری معمولی غیر منظم تربیت سے مشابہ نظر آئے گا ... سوائے اس کے کہ مجھے کیا ضرورت ہے ۔ مجھے طویل رنز کی ضرورت ہے۔ مجھے کسی قسم کی تیز تربیت کی ضر
ورت ہے۔ مجھے پہاڑیوں کی ضرورت ہے مجھے چوٹ سے پاک رہنے کی
ضرورت ہے۔ تو ، میں بہت لمبا ، پہاڑی ، ٹریلس چلاؤں گا۔ میرا ابتدائی اسپیڈ ورک فاڑل اسٹائل ہوگا۔ ڈرپوک رفتار کی قسم. جب میں اس کو محسوس کروں گا تو میں پہاڑیوں کو چارج کروں گا۔ بھیس میں سرعت۔ میں برداشت ، صلاحیت اور طاقت پیدا کروں گا۔ مجھے امید ہے کہ اس کی رفتار میں ترجمہ ہوجائے گا۔ مجھے "صرف" کو 3:25 میراتھن ختم کرنے کے لئے 7:49 کی رفتار برقرار رکھنے کی ضرورت ہے۔ یہاں تک کہ 8:00 بجے کی رفتار مجھے 3:30 بجتی ہے۔
سچ میں ، میں ایلی نوائے میراتھن کو چلانے کے لئے حوصلہ افزائی نہیں کر رہا
ہوں۔ چھبیس میل سڑکیں میرا مضبوط سوٹ نہیں۔ لیکن میں اب اور 25 اپریل کے درمیان زبردست شکل اختیار کرنے کے لئے حوصلہ افزائی کر رہا ہوں۔ مجھے امید ہے کہ یہ کافی ہے۔ میرے پاس ابھی اور میراتھن کے درمیان دو ٹیسٹ ہوں گے: لسٹ مین اسٹینڈنگ (مارچ کے شروع میں) اور کلنٹن لیک 30 میلر 28 مارچ کو وہ دونوں میری برداشت اور طاقت کی آزمائش کریں گے۔ مجھے کامیاب میراتھن کے ل those ان دونوں خصلتوں کی ضرورت ہوگی۔