کوالیفائی کریں ۔ میں بوسٹن کو چلانا میں کرنا چاہتا ہوں۔ اگر

 2015 کا اہداف طے کرنے کا وقت آگیا ہے۔ پچھلے کئی سالوں پر غور کرتے ہوئے ، میں نے فیصلہ کیا ہے کہ پانچ اہداف بالکل صحیح ہیں۔ توجہ کھونے کے ل too بہت سارے نہیں ، لیکن اتنے کم نہیں کہ اگر آپ کا ایک مقصد گمراہ ہوجاتا ہے تو آپ کے پاس بیک اپ منصوبے نہیں ہوتے ہیں۔ مجھے بھی عمل اور مصنوعات کے اہداف کا ایک مجمو

عہ پسند ہے۔ امید ہے کہ اس سال کے آخر میں ، میں پیچھے مڑ کر دیکھوں گا کہ میں نے 5 میں

 سے 5 مقاصد حاصل کیے ہیں۔ کم از کم 3-2 جاؤ۔ 2014 میں ، میں 3 جیت گیا ، 2 ناکام رہا۔ ان کا یہاں دستاویزی دستاویز کیا گیا ہے: کیا میں نے اپنے 2014 کے مقاصد کو حاصل کیا؟

1. بوسٹن میراتھن کے لئے کوالیفائی کریں ۔ میں بوسٹن کو چلانا 2016 میں کرنا چاہتا ہوں۔ اگر میں ایسا کرتا ہوں تو میری عمر 50 سال ہوگی ، لہذا مجھے آخری وقت کی ضرورت ہے 3:30اس سے پہلے کہ ستمبر کے اندراج بو

سٹن میں داخل ہوجائے۔ چونکہ وہ کوالیفائنگ اوقات پر مبنی رجسٹری لاٹری کرتے ہیں ، لہذا عام 

طور پر لوگوں کو اپنے کم سے کم کوالیفائنگ معیار کو 2 منٹ سے شکست دینے کی ضرورت ہوتی ہے۔ مجھے 3:28 یا اس سے بہتر کی ضرورت ہوگی۔ میں 25:25 اپریل کو الینوائے میراتھن میں 3:25 تک شوٹنگ کروں گا۔ میں گذشتہ سال الینوائس میں 3:47 دوڑتا تھا۔ میں 22 منٹ پر دستک کرسکتا ہوں اور اس سال 3:25 میں ختم کرسکتا ہوں۔ وائلڈ کارڈ موسم ہے۔ اگر یہ ٹھنڈا اور کرکرا ہے تو ، مجھے اپنے مقصد تک پہنچنے کا ایک بہت اچھا موقع ہے۔ گرم اور مرطوب ہو تو ، اتنا زیادہ نہیں۔ اگر ایلی نوائے میراتھن میں ایسا نہیں ہوتا ہے تو ، مجھے اپنے الٹرا پلانز کو ایڈجسٹ کرنا پڑے گا اور فال میراتھن کی کوشش کرنی پڑے گی۔

2. کم از کم ایک نیا ذاتی ریکارڈ قائم کریں۔اگر میں بوسٹن کے لئے کوالیف

ئی کرتا ہوں تو ، میراتھن کے فاصلے کے لئے یہ PR ہوگا (فی الحال بہترین ہے 3.33) اگر میراتھن PR نہیں تو پھر ایک اور فاصلہ ہے۔ نومبر میں ٹنل ہل پر 50 میل کے نئے ٹریل PR میں میری نگاہ ہے (موجودہ بہترین 9:04 ہے)۔ میں 2014 (1:32) میں ایک نیا ہاف میراتھن PR مقرر کرنے کے لئے پرجوش تھا ، لیکن مجھے لگتا ہے کہ اس کو دوبارہ توڑا جاسکتا ہے۔ ہوسکتا ہے کہ 2015 میں ایک 50K ذاتی طور پر بہترین ہو؟ پرواہ نہیں۔ میں صرف ذاتی ریکارڈز قائم کرتے رہنا چاہتا ہوں۔